Ahad, 3 Ramadhan 1441 H
[Minggu, 26 April 2020] live di Instagram @info.unidha, Rektor UNIDHA (Prof. Dr. Deddi Prima Putra, Apt) memberikan nasehat Ramadhan untuk pelajar dan mahasiswa yang dipandu oleh Bapak Razi (Dosen Prodi S1 Sistem Informasi). Selama 15 menit Rektor UNIDHA menyampaikan materi yang berjudul “Herbal untuk Meningkatkan Sistem Imun”. Menurut beliau, herbal mengacu pada tanaman (buah, bunga, daun, akar) dalam bentuk segar atau dikeringkan yang dimanfaatkan untuk tujuan tertentu (obat-obatan misalnya) dimana herbal saat ini menjadi pembicaraan hangat sejak adanya wabah corona (Covid-19).
IG @info.unidha
Untuk itu, bagaimana caranya meningkatkan sistem imun kita? apakah herbal bisa menjadi salah satu cara untuk meningkatkan imun tubuh? Adapun beliau menyimpulkan bahwasanya terdapat 8 hal yang perlu diperhatikan dalam peningkatan sistem imun, yaitu:
- Istirahat yang cukup (7-9 jam per hari)
- Rutin melakukan olahraga
- Mengkonsumsi gizi yang berimbang
- Mengkonsumsi vitamin (vit. C, vit. E)
- Tidak merokok
- Tidak mengkonsumsi alkohol
- Mengelola waktu
- Menggunakan herbal
Jangan lupa simak “Mutiara Ramadhan” live di Instagram UNIDHA (@info.unidha) setiap hari selama bulan Ramadhan pukul 17.30 s/d 18.00 Wib. Acara ini diisi oleh pemateri-pemateri yang kompeten di bidangnya.